피부관리의 중점은 무엇인가요?

에 관하여피부 관리, 실제로 연령대별로 피부관리 우선순위가 다릅니다. 허락하다베아자20~40세의 피부관리 우선순위가 무엇인지 공유하고 올바른 방향으로 가고 있는지 확인하세요!

1. 20~25세 피부관리에 집중

현재 피부 자체의 상태는 아직 매우 좋습니다. 가장 중요한 것은 여드름이 생기지 않도록 위생 습관에 주의하고, 피부에 충분한 수분을 공급해 항상 촉촉한 상태를 유지하는 것입니다.

1) 건성 피부

비교적 기름진 밤을 사용하실 수 있습니다크림. 많이 끈적한 느낌이 든다면 티슈를 이용하여 바르고 10분 이내에 흡수시켜 주시면 됩니다. 왜냐하면 10분 안에 피부가 흡수할 수 있는 필요한 양의 영양소가 표피 세포에 들어가므로 낭비되거나 효과가 없어지는 일이 없기 때문입니다.

2) 지성 피부

세안 시에는 거품이 풍부한 클렌징 제품을 사용하세요. 페이셜 크림의 경우 유분 조절 크림과 식물성 에센스 크림을 사용하세요. 얼굴에 남아있는 기름기를 제거하기 위해 따뜻한 물로 얼굴을 씻으십시오. 가장 좋은 수온은 사람의 체온에 가까워야 합니다. 양배추, 부추, 콩나물, 살코기, 콩류 등을 많이 섭취하고 비타민, 단백질, 지방산, 수분을 충분히 보충하여 지방대사를 돕고 페이셜 오일을 감소시켜 피부를 장미빛이고 탄력있게 만들어줍니다. 특히 지성 피부에는 수분이 중요하므로 물을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

2. 25~30세 피부관리의 핵심 : 주름 예방 및 저항

1) 외용 : 수분을 함유한 화합물, 크림, 보습 마스크 또는 크림, 보습 젤 및 크림(페이셜 크림의 경우 조기 피부 성숙을 방지하기 위해 부작용이 없는 크림을 선택하는 것이 가장 좋으므로 에센스도 시기에 따라 적절합니다. ), 피부의 유연성과 탄력을 유지하고 외부 공격을 방지할 수 있습니다.

2) 내복용 : 물, 물 등 가벼운 음식비타민C, 비타민 B군, 양치기 지갑, 당근, 토마토, 오이, 완두콩, 곰팡이, 우유 등 주요 기능은 노화를 지연시키고 피하 지방샘의 분비가 감소하는 것을 방지하여 피부 윤기가 약해지고 피부가 거칠어지는 것을 방지하는 것입니다.

둘째, 이 나이에는 햇빛에 노출되는 것을 피하고 주근깨와 주름이 생기지 않도록 주의하는 것도 필요하다.

3. 30~40대 피부관리 집중 : 피부 건조 및 윤기 저하 방지

1) 외용 : 주름개선 및 보습크림 제품을 사용하고, 영양마스크도 관리가 필요합니다. 또한, 피부 본연의 탄력과 촉촉함을 유지하고 주름을 완화시켜주는 보습 및 주름개선 세럼입니다. 아이크림을 사용하면 눈 밑 처짐과 다크서클을 줄이는 데 도움이 된다는 점을 강조하는 것이 중요합니다.

2) 내복용 : 물, 신선한 과일, 야채, 콜라겐을 함유한 동물성 단백질(족발, 돼지껍데기, 생선, 살코기 등)을 더 첨가합니다. 이러한 음식을 많이 섭취하면 피부건조증, 눈가주족, 근육이완 등을 예방할 수 있습니다. 또한, 매일 8시간의 수면을 확보하는 것도 중요합니다.